Moshe Feldenkrais (1904-1984) war Gründer der Methode.
Er war an dem Zusammenhang zwischen Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Bewegung interessiert. Für ihn war die natürliche Lernfähigkeit des Menschen entscheidend für die Weiterentwicklung des Selbstbildes.
Durch die Feldenkraismethode können (Bewegungs-) Gewohnheiten verändert werden. Langsame, achtsame und kleine Bewegungen erlauben eine veränderte Wahrnehmung des Selbstbildes und verbessern die Bewusstheit für den eigenen Körper.
Bei der Gruppenstunde gibt der Feldenkrais-Lehrer verbale Bewegungsanweisungen und stellt dazu Wahrnehmungs- und Spürfragen. Durch das Wiederholen und spielerische Verändern einzelner Teilbewegungen wird das eigene Körperbewusstsein sensibilisiert und gesteigert. Somit können Bewegungen aus dem Alltag mit mehr Achtsamkeit wahrgenommen werden, die Beweglichkeit und die Haltung sowie Koordination wird verbessert. Feldenkrais ist eine Lernmethode bei der sich das Potenzial jedes Einzelnen entfalten kann.
Durch Feldenkrais lernte sie, ihren Körper und sich besser kennen. Vor 14 Jahre kam sie mit der Methode erstmals in Berührung und vor 4 Jahren begann sie die Ausbildung zur Feldenkrais-Lehrerin in Hamburg. Für Yvonne ist die Methode ein Geschenk. Sie genießt es, Neues zu entdecken, neue Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen und (größtenteils) schmerzfrei zu leben. Beim Bouldern, Schwimmen, Surfen, Joggen, Laufen… hilft ihr ein entwickeltes Körpergefühl, mit bestimmten Belastungen umzugehen. Auch während Ihres Studiums der Erziehungswissenschaft in Tübingen oder auf ihren Reisen nach Australien/Neuseeland, begleitete sie Feldenkrais stetig. Sie erfreut sich daran, unterschiedliche Umgangsweisen der Methode kennen zu lernen und nun weiterzugeben.
Pro Gruppenstunde: 15 Euro
Die erste Stunde für neue TeilnehmerInnen ist eine Probestunde und kostenfrei. Nach der Probestunde kann man sich verpflichtend für den Kurs anmelden.
Jeden Dienstag um 20:15 online über Zoom
Direkt an: teufel.feldenkrais@gmx.de
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